다이어트 일기
02월 18일 (음식 831kcal, 운동 285kcal)
보라댕현서맘
- 2016.02.18 09:51
- 39
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아침식사 : 140kcal (16.85%)
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
점심식사 : 691kcal (83.15%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 청국장찌개 (1인분) | 284kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
운동 : 285kcal
| 짐볼운동 (30분) | 135kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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