다이어트 식단
04월 09일( 아침식사 226kcal)
근육늘리장
- 2020.04.09 07:37
- 109
- 6
다욧김밥 나도 만들어 봤어요. 추천합니다 개꿀맛♡
아침 226kcal 14:01
탄수화물(2.9%) 10.45 / 358g
단백질(33.6%) 22.20 / 66g
지방(19.5%) 10.70/ 55g
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널 (1/2팩, 60g) | 90kcal |
| 산마늘 (1회분, 10g) | 13kcal |
| 눈개승마 (1회, 10g) | 25kcal |
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살찌고빼고이제그만
브로콜리처럼 끓는 물에 데쳐서 내동 보관하면서
하나씩 꺼내서 해동 시켜 먹어도 좋구요
바로 먹을꺼면 냉장보관도 괜찮지요^-^
몸조리 잘하시고 좋은것만 드세요.애낳고 더 몸
신경 쓰셔야됨.그리고 축하드려요^-^
애기 낳고 면역 떨어졌는데 이번 다이어트 하면서 저도 주문해 먹어봐야겠네요^^ 근데 보관을 어찌해서 먹어야 할지 고민이네요 ㅎ
영롱이다 면역에 좋다해서 신랑이 구해왔네요.
좋은 나물입니다.추천해요^-^
나나나나나라 맛있어요.당근이나 오이 넣어도 맛있어요.밥만 안들었을뿐..
맛잇어보여요! 눈개승마라는 나물이 있는지 처음 알았네요 ㅎ
헐 대박 맛있어보임..