04월 09일( 운동 955kcal)
만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
빠르게걷기 (빠르게, 20분) | 80kcal |
스쿼트 (5세트, 150회) | 36kcal |
박봄다리운동 (보통으로, 10분) | 80kcal |
하늘자전거 (보통으로, 10분) | 60kcal |
런지 (5세트, 100회) | 29kcal |
마운틴 클라이머 (5세트, 300회) | 45kcal |
크런치 (5세트, 100회) | 30kcal |
레그레이즈 (5세트, 25회) | 11kcal |
버피테스트 (5세트, 100회) | 250kcal |
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