9일 목
용녀뱃딸
첫끼홈메이드요거트 새싹보리 카카오닙스자몽1/2
운동후 식단호밀빵 피넛버터 말린푸룬자몽1/2 닭가슴살소시지
간식콘푸로스트 코코볼1/3종이컵케이스 프로틴칩과자1/3종이컵저녁닭가슴살
후식퀘스트 초코쿠키
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