다이어트 식단
04월 09일(저녁 501kcal)
턔쮸쨩쨩
- 2020.04.09 15:35
- 35
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저녁 501kcal 07:27
탄수화물(14.5%) 53.74 / 370g
단백질(50.4%) 34.28 / 68g
지방(32.4%) 18.13/ 56g
| 안심스테이크 (1인분, 150g) | 292kcal |
| 상추 (1회분, 17g) | 3kcal |
| 깻잎 (5장, 17g) | 6kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 군고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
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