70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
4.09(목)식단및운동
마루코19
- 2020.04.09 18:58
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하..허리통증이 안잡혀서 병원갔더니 디스크소견이 보인다하고 dna주사 맞았습니다..
일상생활 복귀가능하대서 했는데 끝나고보니 지인짜 일상생활만 가능한거고 운동은 치료 다 끝날때까지 절대 금지래요.
며칠간 아프다던데 진짜 앉지도 서지도 못하겟어서 누워만 있어요..후
주단위로 5회 이상은 맞아야되는 주사라는데ㅠ치료는 물론해야 되는거지만 이렇게될줄 몰랐었던터라 속상해 죽겄어요ㅠ
당분간 식단위주로만 해야겠어요 휴
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Mayul 감사합니다ㅠ운동은 걷기만 조금씩 해야겠어요
오구56 감사합니다ㅜ멸균상태로 진행하길래 1차 겁먹었는데 진통제 먹고도 뻐근한게..쉬운건 아닌것같아요ㅠ