다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식 멈추고 싶어요 ㅜㅜ
쿠쿠크ㅋ
- 2020.04.09 19:51
- 161
- 1
계속 먹고싶은거 참고 운동하고 그랬더니 지금 3주째되니까 그냥 매일매일 먹는걸 끊을수가 없네요 ㅠㅠ 진짜 이세상에 있는 탄수화물을 다 먹고싶어서 마구마구 다 먹어버리는 저 자신한테 너무 실밍스러운데 저좀 도와주세요
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^^드실때는 마음껏 드시고요.
죄책감도 가지지 마셔요.
내몸 내가 먹는데~ 누가 뭐랄수 있나요~? 다 내 책임인걸요.
그러니, 더 이상 나 자신에게 죄책감을 안 주시려면~ 옆에 체중계를 끼고 살아야해요.
항상 경계에 경계를 하시면~
폭식을 참으실 수 있을겁니다.