오늘은 현미아몬드볼을 아침으로 즐겨봤습니다:)
원래는 아침을 잘 안먹다가 다이어트 하면서 주로 과일로만 대체했는데요~ 이상하게 아침에 밥이 들어가면 속이 안좋아서ㅠㅠ

딸기 100g + 현미아몬드볼 30g 칼로리는 약 160정도?
과일만 먹었을때보다 든든하고 거북함도 없어서 좋네요! 저는 간식보다 아침대용으로 많이 애용할 것 같아요♥ 저울이 없어도 칼로리 조절이 쉽다는 점도 참 매력적입니다:)

+ 2일차 맛후기♥
맛이 여러가지가 아니고 아몬드볼 하나여서 저희 어머니께 부탁드렸어요:)

미모의 40대 여인 : 고소하고 현미가 씹히는 식감이 좋아서 자꾸만 들어감. 견과류가 많은 것 같고 건포도가 달달하네. 두개정도 먹으니 허기가 가시는 정도? 근데 이거 다이어트 식품이긴해? 라고 하시고 한봉지를 비우셨습니다(ㅋㅋㅋ)

* 몸무게는 아침에 일어나서 화장실 다녀온뒤 잰 몸무게랍니당 :D

★ 어제 한 운동
30일 도전 만보 걷기
30일 도전 팔뚝살빼기
L자 다리운동
책벅지 15분
홈트레이닝 3분 복근운동

★ 어제 먹은 식단 사진