개학하고 다이어트
돼지다이어트중
빡센 학교엿니 8시부터 10시까지 학교에 있네요. 학교에서 식단은 어떻게 하나요
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식단은 너무 특별하게 하지 않아도 아침점심저녁 일반식 드시면 밥량만 2/3정도로 줄여도 됩니다. 대신 간식이나 당류 튀김류는 빼고 드세요. 급식에서 면이 나온다면 점심만 먹는걸 추천합니다. 식사할 때 숟가락 사용하지말고 국은 건더기만 드세요.
몇번째 구매하는지 모르겠어요 너무 맛
허벅지 살이 안빠져요 ㅠㅠ
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식단은 너무 특별하게 하지 않아도 아침점심저녁 일반식 드시면 밥량만 2/3정도로 줄여도 됩니다. 대신 간식이나 당류 튀김류는 빼고 드세요. 급식에서 면이 나온다면 점심만 먹는걸 추천합니다. 식사할 때 숟가락 사용하지말고 국은 건더기만 드세요.