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지방 섭취

다신등급

랭유우

 3
  • 2020.04.10 15:01
  • 61
  • 3

지방 섭취가 너무 부족해요ㅠㅠ

일하는 거때문에 좀 간편하게 들고다녀야 할거같은데
아몬드 말고는 딴게 있을까요?? ㅜㅜ

추천좀 해주세요

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  • 정석
    Timeup 2020.04.10 15:07

    유기농이좋긴하지만 저같은경우 체다치즈로 그날 섭취칼로리가 부족하다싶으면 3~4장도 먹습니다~~그날그날 상황에따라 2장~5장정도 드시면 되세요~

    답글
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  • 지존
    랭유우 2020.04.10 15:04

    Timeup 그냥 아무 치즈나 한장 먹으면 되나요?

    답글
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  • 정석
    Timeup 2020.04.10 15:02

    지방섭취로 제일간편한건 치즈가있습니다~~아주 좋은 식품이죠~

    답글
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