4월10일 식단+운동
루만엄마
아침- 우유.쉐이크.샐러드간식-땅콩10알.단백질바점심-현미밥.김치.쑥갓겉절이.버섯탕수육간식-단백질바저녁-리코타치즈,닭가슴살샐러드.바나나운동-✖
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04월 10일(저녁 330kcal)
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