다이어트 식단
04월 10일(저녁 330kcal)
콩만해서콩만이
- 2020.04.10 19:36
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늦은 저녁🐟🍅
저녁 330kcal 19:00
탄수화물(6.4%) 19.40 / 301g
단백질(49.2%) 27.06 / 55g
지방(43.3%) 19.92/ 46g
| 고등어구이 (0.5토막, 90g) | 240kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 (1회분, 80g) | 18kcal |
| 그린빈 (0.5회, 50g) | 15kcal |
| 양파 (0.5인분, 50g) | 10kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
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