늦었다고 생각할 때 제일 늦은 것이다.
20.04.10 채원
채낄
- 2020.04.10 23:10
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1. 식단
아침 : 아몬드브리즈 + 과일샐러드
점심 : 두부김치, 젤리
간식 : 커피, 통밀빵
저녁 : 꽃게탕, 햇반
2. 운동
근력 : 사진에 있는거 위에꺼 하체
유산소 : 자전거 40분
3. 물2L 성공
4. 토욜 15~22시 알바라서 운동 못할듯
대신 식단은 내일부터 사진 찍어서 올리겠습니다
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