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다이어트 일기

04월 10일 (음식 1007kcal)

다신등급

양광훈

  • 2020.04.11 01:26
  • 133
  • 0

  • 음식
  • 운동

1007/ 1778

0/ 296

성공
(475)

오전 간식 : 68kcal (6.75%)

10시 달걀 한개 먹고 혈압약, 공황장애 약 섭취

삶은 달걀 68kcal

점심식사 : 650kcal (64.55%)

점심식사는 일반식으로 먹음

소고기육개장 340kcal
쌀밥 310kcal

저녁식사 : 289kcal (28.70%)
삶은 달걀 136kcal
토마토 (중간크기) 16kcal
사과 137kcal
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