족저근막염 있는분들 운동
데듀
족저근막염때문에 걷기나 뛰는 건 짧게하고 주로 사이클을타는데 너무 사이클만 타다보니 ㅜㅜ 질리기도해서 족저근막염있는분들 주로운동 어떤거 하시나요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
전 런닝머신에 경사 두고 하니 좀 덜아픈거 같기도 하고.. 웨이트를 주로 합니다.. 근력운동만 50분해요.. 지금 무릎 안좋아서.. 유산소 1도 없이하는데 빠지더라구요
족저근막염은 충격을 최소화해야합니다~웨이트위주로하세요~~
먹어볼게여 호하하히히
30일 복근 만들기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 런닝머신에 경사 두고 하니 좀 덜아픈거 같기도 하고.. 웨이트를 주로 합니다.. 근력운동만 50분해요.. 지금 무릎 안좋아서.. 유산소 1도 없이하는데 빠지더라구요
족저근막염은 충격을 최소화해야합니다~웨이트위주로하세요~~