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30일 버핏 테스트 도전 후기

다신등급

꼬네리

2 7 1 1 6 6 5 1
  • 2020.04.12 02:36
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30일 버핏 테스트 도전 후기

30일 버핏 테스트 도전 후기

왼쪽은 도전 시작 후 1주일 정도 있다가 찍은 사진이고, 오른쪽은 도전 종료 후 찍은 사진이예요.
도전 시작시 몸무게는 63.7 kg,
도전 종료 후 몸무게는 63.5kg으로 몸무게의 차이는 미미해요.아마도 식이는 타이트하게 하지 않아서 더 그런 것 같아요.
하지만 측면사진을 비교해보니 아랫배쪽이 살짝 정리된 것 같아요.
지난해 여름부터 오른쪽 손목이 안좋아서 운동을 제대로 못해서 살이 야금 야금 올랐었어요....
요즈음은 몸의 컨디션이 어느정도 회복된 것 같아 버피로 운동을 다시 시작했어요.
30일 도전으로 매일 운동을 끊이지 않고 할 수 있는게 큰 장점이네요.

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  • 초보
    eespinaa 2020.04.22 10:44

    화이팅이에용!

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  • 초보
    zzzzzinzzzzzzin 2020.04.22 10:42

    버핏 너무 힘들던데..화이팅 하세오!!
    저도 도전할려구요!!

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  • 입문
    한ssong 2020.04.20 23:07

    근육량이늘었을듯!!!몸무게가 집착안하려고해도 그게잘안되죠ㅜㅜㅜ

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  • 초보
    호구마90 2020.04.20 18:01

    버피 힘든데 대단쓰

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  • 입문
    매일매일55 2020.04.20 13:15

    대단하셔요...홧팅입니다

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  • 초보
    30jy 2020.04.20 10:55

    근육량이 늘었을거에요!

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  • 초보
    RJㅓㅓㅓ 2020.04.20 08:28

    멋지세요..!!!

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  • 초보
    뛣뚧뛝 2020.04.20 05:19

    화이팅이에요~~

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  • 정석
    요요가오지않기를 2020.04.19 18:28

    화이팅입니당!!

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  • 초보
    Monica923 2020.04.18 09:15

    식이도 중요하것같아요! 그렇지만 30일동안 쉬지않고 버피를 다 해내신것만으로 대단하세요!

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