다이어트 일기
D-395 92.8-->92.5식판이 반드시 필요하다
45킬로까지
- 2020.04.12 07:44
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어제 먹은 일기 올림요 ㅎ
어제도 잘 하는 듯 하다 저녁에 망했네요 ㅠㅠ
수치상으로는 성공인데 나트륨 섭취량이 ㅠㅠ...
음식을 좀 싱겁게 해야겠음
분명 사진찍을땐 1/5만 먹어야지 했는데 먹다보니 식탐발동 전투모드 변신.. 결국 막걸리도 볶음밥도 양껏 잡숨
식판이 왜 중요한지 알듯 ..ㅠㅠ
아침 식사 너무 배고프고 해서 만들었는데 별 로맛이 없었음 왜냐 계란후라이도 빠지고 베이컨도 빠졌거든 ㅠㅠ 믹스 커피는 3개를 타서 마시다정신차리고 한모금 남김
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👍👍👍
응원해주셔서 감사요 ㅎ