다이어트 식단
04월 12일( 아침식사 282kcal)
복프린
- 2020.04.12 09:42
- 151
- 0
상큼상큼 아침식사♡♡
4월 2일부터 최고몸무게 찍고
시작한 다이어트;;;
4kg 감량때 폭식으로 2kg이 훅올랐지만
24시간 단식(물만)으로 최저몸무게 돌아왔네요.
다들 다이어트 화이팅!!^^♡♡♡
아침 282kcal 08:02
탄수화물(8.3%) 25.45 / 306g
단백질(35.6%) 19.91 / 56g
지방(29.8%) 14.01/ 47g
| [자연드림] 유기농 무가당 요거트 (1인분, 100g) | 90kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 67g) | 19kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 67g) | 17kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 머스터드소스 (5작은술, 5g) | 2kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
| 쭈꾸미 (1소접시, 100g) | 47kcal |
| 스리라차 핫 칠리 시즈닝 (1스푼, 35g) | 0kcal |
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