다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동중 몸이 붓는느낌이 들어요
이제늙은티난다요
- 2020.04.12 19:58
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항상 눈팅만하다가 코로나로 집콕요정이 되어 -38분 전신운동-을 제대로 시작하게 되었는데요!! 엄마랑 같이 2주째 같이하고있는데요. 안쉬고 일주일정도하고 하루쉬고 다시 일주일 운동을 했습니다!! 유전적하비(!)라서 전신운동후 스트레칭을 필수적으로 하고 있음에도 불구하고 다리가 엄청 부은 느낌? 펌핑된 느낌이 사라지지 않고 좀 오래가는것 같아 여쭤봅니당 ㅜㅜ바지도 전보다 더 꽉 끼는 느낌이구요..식단은 크게 나누진않지만 아침먹고 점심저녁을 같이 먹어서 2끼를 먹어요. 이게 자연스러운 현상인지 궁금해서요 목표는 한달 꾸준히해서 매일매일 습관처럼 하는것인데요 이 부은 느낌이 지나고나면 살이 빠져있을까요??
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원래 운동하면 붓기는 합니다. 그래서 잘 풀어줘야하구요. 유튜브에 UNA 유나 다리붓기 레알 쫙 빼는법 검색해보세요. 좀 시원해져요.