4월 12일의 기록
가랏지수몬
점심 - 짜파게티 참치김밥 아몬드브리즈저녁 - 닭가슴살 소세지 예정운동 - 팔운동 30개 어깨운동 20개 스윙스 머신 40개 런지 25개 유산소 25분 폼롤러 10분
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04월 12일( 점심식사 1714kcal)
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