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다이어트 식단

04월 13일( 아침식사 1071kcal)

다신등급

매려니에요
  • 2020.04.12 23:49
  • 45
  • 0
아침 1071kcal 23:41
탄수화물(39.8%) 136.07 / 342g
단백질(98.2%) 61.89 / 63g
지방(62.4%) 32.43/ 52g
쌀밥
(1공기, 100g)
 147kcal
배추김치
(1소접시, 30g)
 7kcal
미역국
(1인분, 200g)
 72kcal
소불고기
(1인분, 150g)
 244kcal
쑥인절미
(1회, 80g)
 164kcal
두부조림
(1소접시, 50g)
 56kcal
무말랭이오징어무침
(1소접시, 55g)
 93kcal
군고구마
(1회, 100g)
 124kcal
리코타치즈샐러드
(1회분, 100g)
 129kcal
아몬드
(5개, 5g)
 35kcal
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