다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단에 대한 질문 이예요!
다욧트성공할래유
- 2020.04.13 00:08
- 162
- 1
그동안 했던 식이요법이 이제는 잘 안빠져서 조금 바꾸려고 하는데요!
그전 식단은
아침: 망고 1개, 삶은 계란 2개
점심: 평소에 먹는 일반식 1/2
저녁: 안먹기
였는데
아침: 망고 1개 or 콜라겐 푸드 바(단백질)
점심: 평소에 먹는 일반식 2/3
저녁: 삶은 계란 2개
이렇게 3끼 다 먹는 식으로 바꾼다면 그전보다 살빼는데 더 도움이 될 수 있을까요?? 궁금합니다!!
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망고 말고 다른 과일 드세용 ㅠㅠ