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다이어트 일기

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다신등급

45킬로까지
  • 2020.04.13 06:11
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새벽다섯시에 일어나 일하러가는중 오전 12시 체중 체크 어제 많이먹어서인지 생리직전이라서인지 정체..

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나름 만족스런 하루인듯.. 나트륨 줄이는게 힘드네

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우리집은 육식파라 항상 고기를 먹는편..엥겔지수만 높아지고...

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면을 좋아하는 누구씨덕에 점심도 비빔면 대령 나도 쬐금 거든정도 ..1/4정도?

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까라멜마끼아또 한모금 만마시고 블랙커피 왕창 사과 왕창

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아침부터 짜파게티 끓여달래서 고민,.칼로리 대박 ..안먹을 자신없길래 고명을 넣어 엄청 양불림
면 조금에다 고명 전부 내가 다먹고 나니 식욕 폭발..
어제먹다남긴 볶음밥 생각나서 다 먹어치움

돈모아서 단식원 가야할까?

음식앞에서 이성을 잃는버릇.. 안 고쳐지네..

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