다이어트 식단
04월 13일( 저녁식사 228kcal)
캐리doi
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- 2020.04.13 17:14
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저녁 228kcal 17:00
탄수화물(8.6%) 30.52 / 354g
단백질(37.2%) 24.17 / 65g
지방(5.3%) 2.88/ 54g
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 74kcal |
| 코스 또는 로메인 상추 (2컵, 94g) | 16kcal |
| [풀무원] 생가득 통밀또띠아 (1개, 25g) | 65kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 당근양배추주스 (1회, 100ml) | 22kcal |
| 레드 파프리카 (1/2개, 43g) | 12kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
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