다이어트 일기
02월 18일 (음식 1442kcal, 운동 258kcal)
윤아88
- 2016.02.18 11:53
- 56
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아침식사 : 482kcal (33.43%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 오뎅국 (1인분, 30g) | 24kcal |
| 해물동그랑땡 (1개, 16g) | 45kcal |
| 스팸 (1회분, 33g) | 115kcal |
점심식사 : 516kcal (35.78%)
| 야채볶음밥 (1인분, 200g) | 516kcal |
저녁식사 : 282kcal (19.56%)
| 즉석떡볶이 (3/4인분) | 282kcal |
간식 : 162kcal (11.23%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
| [롯데] 꼬깔콘매콤달콤 (1봉지, 25g) | 120kcal |
운동 : 258kcal
| 춤추기 (3분) | 12kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 96kcal |
| 합기도 (40분) | 150kcal |
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