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다이어트 일기

02월 18일 (음식 2068kcal)

다신등급

꼬부기빈
  • 2016.02.18 11:58
  • 46
  • 0
아침식사 : 213kcal (10.30%)

토마토수프 (1/2인분) 213kcal
점심식사 : 855kcal (41.34%)

삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal
청국장찌개 (1인분) 284kcal
저녁식사 : 697kcal (33.70%)

산낙지 (1회분, 100g) 53kcal
굴 석화 (2인분) 102kcal
낙지연포탕 (1그릇, 1000g) 542kcal
간식 : 303kcal (14.65%)
토마토수프 (1/2인분) 213kcal
[농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18g) 90kcal
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