다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침이랑 저녁이랑 몸무게 차이가 많이나네여
햅새로이
- 2020.04.14 09:17
- 115
- 1
기록해보니까 최소 1키로씩은 차이나는데
이유가 잇을까요??
체크는 아침공복상태랑 저녁먹기전공복상태
이렇게 체크합니다
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아침엔 대부분의 독소, 수분 등이 빠진 상태에서 체중 측정을 하고 저녁에는 식사를 하였고 씻는다면 그만큼의 수분이 들어있는 상태에서 하기 때문에 체중이 불어보인다고 들었어요! 아침에 공복상태에서 체중측정하시는게 맞는 몸무게에요!