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다이어트 식단

04월 14일( 아침식사 524kcal)

다신등급

웅이정이

 1 1
  • 2020.04.14 11:33
  • 44
  • 0
아침 524kcal 07:46
탄수화물(12.9%) 44.77 / 347g
단백질(32.7%) 20.62 / 63g
지방(56.9%) 30.16/ 53g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
 148kcal
현미밥
(1/4공기, 52g)
 80kcal
메밀순
(1/4소접시, 35g)
 5kcal
우엉볶음
(1소접시, 51g)
 70kcal
배추김치
(1소접시, 20g)
 5kcal
계란프라이
(2개, 92g)
 178kcal
된장국
(1/2인분, 100g)
 38kcal
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