다이어트 식단
04월 14일(점심 334kcal)
모모밤
- 2020.04.14 12:56
- 79
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양이 많아버림..
점심 334kcal 12:41
탄수화물(13.4%) 45.07 / 336g
단백질(56.3%) 34.88 / 62g
지방(11.9%) 6.08/ 51g
| 물미역 (1인분, 90g) | 13kcal |
| 사과 (1회, 104g) | 50kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 3g) | 18kcal |
| 호박씨 (1회분, 3g) | 16kcal |
| 시금치 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 명이나물 (1회분, 50g) | 17kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 안국 저분자 콜라겐 (1포, 3g) | 12kcal |
| 계피분말 (1회분, 5g) | 17kcal |
| 100% 착즙 레몬즙 (1회, 5ml) | 1kcal |
| 꿀 (1큰술, 5g) | 15kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 50g) | 52kcal |
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