다이어트 식단
04월 14일( 점심식사 693kcal)
안나찡
- 2020.04.14 14:37
- 59
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점심 693kcal 14:25
탄수화물(23.3%) 72.33 / 311g
단백질(68.2%) 38.90 / 57g
지방(58.6%) 28.14/ 48g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 삶은 검은콩 (1회, 30g) | 59kcal |
| [베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 오이무침 (1그릇, 10g) | 3kcal |
| 우엉조림 (1회, 10g) | 23kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 두부 (1회, 30g) | 26kcal |
| [풀무원] 볶은김치 (1회분, 20g) | 13kcal |
| 된장국 (1인분, 50g) | 19kcal |
| 마들렌 (1개, 19g) | 95kcal |
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