๋ณด์ 2์ผ์ฐจ
์์นจ 11์ ๋๋ถ,ํ๋ฏธ,์ผ์ฑ์ฃฝ
์ ์ฌ๊ฒธ ์ ๋
4์ ์นํจ,์ผ์ฑ์นด๋
๊ฐ์ 4์ ์ด์ฝ๋ 3์กฐ๊ฐ
์ด๋ 10์ ๊ฑท๊ธฐ,์กฐ๊น
1์๊ฐ
์ค๋์ ์ ์ฑ๊ฒจ๋จน๊ณ ์ฌ๊ณ
์ ๋์ด ์ผ์ฐ ํด๊ทผํด์ค์
์ ๋
์ ์ ๊น ๋๊ฐ์ ์ด๋๋ ํ์ด์
๋ฐฉ์์ ์ ๋ค ๋ค์น๋ฅ๊ฑฐ๋ฆฌํ๋ฉฐ ์ด๋ํ๋ค๊ฐ
ํผ์ ์์ํ ๋ฐ๋๋ง์ผ๋ฉฐ ๊ฑท๊ณ ๋ฐ๋๊น
์ ๋ง ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์!
๋ด์ผ๋ ํ๋ด์ธ์~โบ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ณด์๊ธฐ๊ฐ์ด๊ตฐ์^^ ๊ทธ์ ์ ๋ฌด์จ๋ค์ง์ธ์งใ ก์ฐพ์๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์^^ ํ์ดํ
์ ์ GM๋ ํ๊ณ ๊ณ๋ ๋ค์ด์ดํธ 3์ผ๋ ํ๊ณ ๋จ์๋ 4์ผ ํ์ด์ ๋ ๋ฌ ๋์ 10ํค๋ก ์ช์ ๋์ด๋ ์๋ฅผ ์ค์ด๋ ค๊ณ ์ข ํ์ดํธํ๊ฒ ์๋จ๊ด๋ฆฌ ํ๋ต๋๋คใ ใ
์์นจ์ ์๋์๊ธด ํ์ จ์ง๋ง ๊ฐ์๊น์ง ๋ค ๋์๊ณ ๋ 566kcal....๐ฑ
์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋จน๋๋ด์...
์ด์ ์ค๋ ๊ฑท๊ธฐ๋ ๋ชปํ์ด์.
์ ๋จ์๋๋์ ์ต๋ํ ์ ๋๋ฆฌ์ง ์์ผ๋ ค๊ณ ์ ์ ํ๊ณ ์์ด์! ์ด์ ์ด๋๋ ๋๋ฆฌ๋ฉด์ ์์ฌ๋๋ ๋๋ฆฌ๋ ค๊ณ ์ ใ
์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ๋ง์์ด๋ณด์ฌ์~์ ๋ง ๋ง์ด ๋จน์ ์ ์์ ๊ฒ ๊ฐ์ ๋น์ฃผ์ผ์ด์~ ์ด๋๋ ํ์๊ณ ~์นญ์ฐฌํฉ๋๋ค!!
์ฝฉ๋๋ฌผ๊ตญ ๋์ธ ๊ฒ ์์ด์ ๋ ๊ตญ์ ์ก์์ ์ถ๊ฐํ๋๋ ์ ๋ง ๊ฐ์น ๋ง๋๊ณ ๋ง์์์ด์ใ ใ