저녁시간...
이번엔진짜르
저는 아침9시부터 밤10시까지 일을해서 7시이후 금식이 좀 힘들어요...1시쯤 잠들구요8시이후 금식 생각하는데 괜찮을까요불안합니다..
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괜찮으실 것 같아요. 보통 공복시간을 가지려고 식사를 금하는건데 1시쯤 잠드시니까 8시 금식하시면 일반적으로 6시 금식이랑 비슷한 효과라고 생각해요.
잘 받았고 우선 치즈데리야끼만 먹어봤
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괜찮으실 것 같아요. 보통 공복시간을 가지려고 식사를 금하는건데 1시쯤 잠드시니까 8시 금식하시면 일반적으로 6시 금식이랑 비슷한 효과라고 생각해요.