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운동

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쭉쭉빵빵가는거야
  • 2014.11.12 19:20
  • 188
  • 3

운동

운동

어제 오늘 한 운동입니다.제 몸이 유난히 안빠지는 몸인가봐요.식사량이랑 운동이랑 함 봐주세요.문제점 지적해주세요.겸허히 받아들일께요

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  • 지존
    heyra5476 2014.11.12 20:38

    체중감량이 목표이신것같은데..
    유산소운동이 부족해보여요..

    답글
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  • 정석
    쭉쭉빵빵가는거야 2014.11.12 19:28

    휘휘 그럴까요? 맘 단단히 먹고 오늘도 내일도 화이팅해야겠어요

    답글
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  • 정석
    휘휘 2014.11.12 19:24

    시간이 지나면 눈에 보잏거예요
    운동량을 늘리면 체지방은 빠지면서 근육량은 늘어나기 때문에 처음에는 눈에 보이는 성과가 안보이는거 같아요
    조금만 더 기다려보세요~~

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