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다이어트 일기

02월 18일 (음식 970kcal)

다신등급

제2의전성기

  • 2016.02.18 12:47
  • 61
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점심식사 : 321kcal (33.09%)

닭가슴살 스크램블 재료:닭가슴살 1캔, 버섯1, 계란2, 양파1 양념x

[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) 90kcal
표고버섯 (1회분, 100g) 38kcal
계란 생것 (2회분, 100g) 158kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
저녁식사 : 222kcal (22.89%)

아빠랑나랑 먹은 식단

찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal
달걀 (1회분, 100g) 158kcal
간식 : 427kcal (44.02%)
ㅋㅋ바 (1회분) 90kcal
[롯데제과] 허쉬쿠키앤크림 (1회분, 40g) 210kcal
[킨더] 킨더초콜릿 씨리얼 (1봉, 23g) 127kcal
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