다이어트 일기
02월 18일 (음식 1417kcal, 운동 453kcal)
쪼생
- 2016.02.18 12:47
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아침식사 : 158kcal (11.15%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 495kcal (34.93%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 계란찜 (1소접시, 105g) | 147kcal |
저녁식사 : 307kcal (21.67%)
| [도미노피자] 닭가슴살샐러드 (1회분, 150g) | 307kcal |
간식 : 457kcal (32.25%)
| [카페드롭탑] 민트초코 드롭치노 (1레귤러, 420ml) | 267kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| 쌀과자 (1그릇, 30g) | 50kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (2개, 20g) | 110kcal |
운동 : 453kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 453kcal |
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