70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
4월15일 식단+운동
루만엄마
- 2020.04.15 19:54
- 54
- 3
아침-야채쥬스.샐러드.오렌지반개
간식-야채쥬스.땅콩5알
점심-현미밥.양배추쌈.제육볶음.김치
간식-아메리카노.쿠키1개.딸기10개
저녁-사진참조
(단호박100g.닭가슴살소세지60g.닭가슴살볼2개.치즈1장)
운동-✖
뭔가 야금야금 간식까지 많이 먹은것같아요ㅎㅎ
그분이 오실때가 되서 자꾸 뭐가 땡기네요^-^;;
운동도 이번주 계속 패스ㅎㅎ
다음주는 커브스 휴관이 끝나서 시작예정이예요!!
그룹님들 맛저하시구 존밤되세요💜💚🧡
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내일 공체로 만나요🙇♀️❤
오늘도 모범적인 루만님
고생많으셨어요 즐밤되세용♡
칭찬감사합니다ㅎㅎ
완전 모범은 아니예여!!
애플님도 고생많으셨어요~~~