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다이어트 일기

02월 18일 (음식 1085kcal)

다신등급

biniguni

  • 2016.02.18 12:51
  • 39
  • 0
아침식사 : 183kcal (16.87%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
매실청 (1인분, 10g) 27kcal
점심식사 : 528kcal (48.66%)
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g) 26kcal
무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) 20kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
저녁식사 : 235kcal (21.66%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g) 90kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) 65kcal
간식 : 139kcal (12.81%)
고구마형과자 (1봉지, 30g) 139kcal
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