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다이어트 식단

04월 15일( 저녁식사 750kcal)

다신등급

knayun
  • 2020.04.15 21:40
  • 61
  • 0

밥 7젓가락정도 밥을 다먹어 고기도 중단 계란말이 4 점 숙주나물 조금

저녁 750kcal 21:37
탄수화물(23.3%) 82.06 / 352g
단백질(61.8%) 39.57 / 64g
지방(51.7%) 27.92/ 54g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
오리불고기
(1소접시, 102g)
 140kcal
당근계란말이
(1회, 210g)
 288kcal
숙주나물
(1소접시, 100g)
 12kcal
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