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다이어트 식단

04월 15일(점심 584kcal)

다신등급

화니팅화팅
  • 2020.04.15 22:35
  • 64
  • 0

점심인데 혹시 수정할부분 있을까요 ?
식단은 처음이라 어렵네요 ㅠㅠ
3달에 3키로정도 목적인데

점심 584kcal 15:19
탄수화물(24.2%) 76.72 / 317g
단백질(41.2%) 23.91 / 58g
지방(41.4%) 19.85/ 48g
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛
(1팩, 100g)
 225kcal
오이
(1개, 210g)
 19kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
 30kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
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