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다신

3172467 JDoit 2020.04.16 08:09
저도 야채 단백질 지방 순서로 해봐야겠네요. 저는 공복에 커피 마시는데 그게 도움이 되고 푸룬주스도 효과 봤어요. 그리고 저도 스리라차 좋아하는데, 전 좀 매운거 소스를 많이 먹음 효과있고요. 잘 하고 계시니까 오늘은 성공하셨길 바래요~

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다신

3172335 기적을꿈꿔 2020.04.16 01:51
갑자기 음식량줄일때 변비오더라구요

그때
사과공복에 2개 먹고
물많이마시면 신호와요

아님 푸룬은 5알은 8시간안에 신호와요

푸룬쥬스는 정량대로마심
다음날아침에^^;;

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지존

Judybsc 2020.04.16 07:54
새우 먹고싶어요💕
그러게요. 물도 충분히 마시고 계신데,
지난번 금식하신 이후로 영향이 있지 않을까 싶은데.
Fiber 캡슐로 나온것도 도움많이 되고 그린스무디 해서 늘리는것도 도움될거에요.

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