다이어트 일기
다이어트 일기
니이나아
- 2020.04.16 04:01
- 137
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절식 다이어트를 진행하다가 운동을 병행하기로 핬다
하루에 한 끼를 400칼로리 이하로 맞춰 먹는것에 강박증을 가지고 있었는데 너무 먹지 않다보니 기립성 빈혈도 굉장히 심해졌고 내내 숨이차는 느낌이 들어서 두 끼를 챙겨먹되 식단을 지키고 운동을 병행하기로 했다. 하체가 비만인 체형이라 마일리 사이러스 다리 운동을 하는데 다리가 후들거려서 죽을 뻔 했다,, 너무 힘들다 그래도 꾸준히 꼬박꼬박 할 수 있도록 노력해야지
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