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djseop123
- 2020.04.16 11:36
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몸무게를 재보니 어제보다 1kg가 늘었네요ㅠㅠ 폭식,과식 까진 아니었어도 좀 먹어서ㅠㅠ 42.1에서 43.1이 되었어요ㅠㅠ 다이어트 목적은 아니고 근력증가가 목적이지만 18:6간단하다가 삼시세끼 다먹으니까 살이 찌는 거 같아요ㅠㅠ 40이 목표이긴한데 자꾸 올라갔다 내렸다가 하네요ㅠㅠ 40키로까지 완전히 빼고 근력증가를 해야할까요?ㅠㅠ 점심,저녁만 먹으면서 18:6강단할때는 300칼로리 내외로 먹었는데 pt시작하면서 아침,점심,저녁 다먹으니까 살이 찌는 거 같아요ㅠㅠ 지금 500칼로정도로 늘어나서ㅠㅠ 600칼로리는 안넘길려고 하고 있는데ㅠㅠ
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