16일 목
용녀뱃딸
아침미주라토스트2 피넛버터 자몽
운동후 점심팬케이크(단백질파우더1 귀리분말1 새싹보리)아침에 남은 자몽시금치 방울토마토5
간식닭가슴살소시지 푸룬1
저녁 닭가슴살 상추 오이1/3
후식베러초이스 초코크림
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
하체운동
23키로 정도 감량 했다가 스트레스로 다시 찐 사람입니다ㅠㅠ
04월 16일(점심 327kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
하체운동