16일 목
용녀뱃딸
아침미주라토스트2 피넛버터 자몽
운동후 점심팬케이크(단백질파우더1 귀리분말1 새싹보리)아침에 남은 자몽시금치 방울토마토5
간식닭가슴살소시지 푸룬1
저녁 닭가슴살 상추 오이1/3
후식베러초이스 초코크림
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23키로 정도 감량 했다가 스트레스로 다시 찐 사람입니다ㅠㅠ
04월 16일(점심 327kcal)
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