다이어트 식단
04월 16일(아침 433kcal)
김만93
- 2020.04.16 16:56
- 84
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아침 433kcal 11:00
탄수화물(14.6%) 55.49 / 381g
단백질(35.4%) 24.77 / 70g
지방(26.8%) 15.57/ 58g
| [피코크] 훈제오리 (1회, 120g) | 276kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 팽이버섯 (0.5회, 50g) | 10kcal |
| 현미밥 (0.25공기, 72g) | 110kcal |
| 깻잎나물 (0.25소접시, 21g) | 11kcal |
| 코스 또는 로메인 상추 (1컵, 47g) | 8kcal |
| 토마토 (중간크기) (0.5개, 50g) | 7kcal |
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