다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일 체중을 재는데
djseop123
- 2020.04.16 21:33
- 149
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몸무게가 오를때마다 너무 스트레스예요ㅠㅠ 근력증가가 목적이라 안먹던 아침 먹으면서 간헐적 단식도 안하게 되고 먹던 칼로리도 느니까 계속 무게가 오르더라구요ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까여? 이런경우에는 몸무게를 일주일 한번 정도만 재는게 나을까요? 근데 그럼 맘놓고 먹을 거 같아서ㅠㅠ
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3일에 한번 재는것도 좋을꺼 같아요.. 저도 매일 재다가 스트레스 받아서 포기한적이 많더라고요. 너무 자주 재는것도 정신적으로 안좋은거 같아요 ㅎ..