์ดํ๋์ ํด์๐คซ
์ฐ์ ํ์ฅ์ค์ ์ฑ๊ณตํ์ต๋๋ค!๐
๋ง๋๋ค ๋๊ธ์ ์ฝ์ด๋ณด๋
์๋ฌด๋๋ ๋จ์ ํ ๊ณ์ ์ ๊ฒ ๋จน์ ๊ฒ
์์ธ์ธ ๊ฒ ๊ฐ์์ด์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ ์๋จน๊ณ ์
ํ์์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ข์ํด์ ์์ฃผ ๋จน๋๋ฐ ๋ค์ด์ดํธํ๋ค๊ณ ๋๋ฌด ๋ฉ๋ฆฌํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์
์ดํ๋์ 1000kcal์ด์์ผ๋ก ๋๋ฆฌ๊ณ
์ฐจ๋ ๊ณ์ ๋ง์๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋จน์๋๋
์ฅ์ ์๋ ์ํ๋ก ๋์์์ด์~
์ฐธ ๋งค์ด ๊ฑฐ ์ผ๋ถ๋ก ๋จน์๋๋ฐ ์ ๋ง ํจ๊ณผ๊ฐ ์์์ด์~
์ฌ๊ณผ๋ ์ปคํผ ํธ๋ฃฌ์ฅฌ์ค๋ ์ฅ๋ณด๋ฌ ๋ชป๊ฐ์
์๋๋ฅผ ๋ชปํด๋ดค์ง๋ง ์์ผ๋ก ๋ฏธ๋ฆฌ ๋จน์ผ๋ ค๊ณ ์~
์น์ ํ๊ฒ ๋ต๊ธ๋ฌ์์ฃผ์๊ณ ์๋ ค์ฃผ์
์
๊ฐ์ฌํด์~๐
์ดํ๋์ ํ๋ฃจ์ข
์ผ ์ง์ ๋์ฒญ์ํ๊ณ
์ญ์ ์ด ์ค์
์ ๋์์์ต๋๋ค
์ค๋๊น์ง๋ง ์ฌ๊ณ
๋ด์ผ๋ถํฐ ๋ค์ ์๋จ,์ด๋ํ๊ณ
์ฌ์ง์ฐ๊ณ ๊ธ ์ฌ๋ฆด๊ป์~
์ฐธ ๋๋๊ณ ์ถ์ ๊ธฐ์ ์์์ด ์์ด์!
์ ํฌ ์์ด๋ค์ 2์๋ถํฐ ์จ๋ผ์ธ ์์
์
์์ํ๊ตฌ์ ์ด๋๋ก ์ญ 6์๊น์ง ํด์
ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง์น๋๋ฐ์~
ํ๊ต์์ 7,8์ ์ฌ๋ฆ๋ฐฉํ์
๋ณด์ถฉ์์
์ ํด์ค๋ค๋ ๋ฉ์ผ์ ๋ฐ์์ด์
9์๊น์ง ํ๊ต ์๊ฐ๋ ์ค ์์๋๋ฐใ
ใ
๋ฏธ๊ตญ๋ ํ๊ตญ๋ ๋ชจ๋ ๋นจ๋ฆฌ ํ๋ณต๋์์ผ๋ฉด
์ข๊ฒ ๋ค์!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํ์ฅ์ค ์ฑ๊ณตํ์ จ๋ค๋ ์ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!ใ ใ ์์ด๋ค๋ ์จ๋ผ์ธ ์์ ์ผ๋ก ๊ฒฐ์ ๋์ด์ ๋คํ์ด๋ค์. ์ ๊ฐ ์๋ ๊ณณ๋ ์ง๊ธ ์จ๋ผ์ธ์ผ๋ก ์์ ์ ํ๋ ค๋๋ฐ ๊ธํ๊ฒ ํ๋ ค๋ค๋ณด๋ ์ข ์ํ์ฐฉ์ค๊ฐ ์๋ ๋ชจ์์ด์์. ์ด์ ์ด ์ฌํ๊ฐ ์ง์ ์ด ๋๊ธธ ๋ฐ๋๋ฟ์ธ๋ฐ ๋ฏธ๊ตญ์ ์์ง๋ ํผํฌ๋ฅผ ํฅํด ๋ฌ๋ ค๊ฐ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ์ฐธ ์ํ๊น์์. ์ฌํผ ์ด๋ด ๋ ์ผ์๋ก ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์กฑ ๋ชจ๋ ๊ฑด๊ฐ ์กฐ์ฌํด์ผ ํ ๊ฒ ๊ฐ์์.
ํ์ฝฉ์ ์์๋๋ถํฐ ํ๊ต ๋ชป๊ฐ๋ ์ํฉ์ด ๋ง์์ด์ ใ ใ 1์ ๋ง๋ถํฐ ๋ฐ๋ก ์จ๋ผ์ธ์์ ์ด ์์๋์ฃ ~ ์ฌ๋ฆ๊น์ง๋ ์ด์ฉ ์ ์๊ฒ ์ง๋ง ๊ฐ์์๋ ๋ชจ๋ ์ผ์์ํ์ ํ๋ณตํ ์ ์๊ธธโฆ๊ฑด๊ฐ์กฐ์ฌํ์ธ์ ^^
ํ์ฅ์ค ์ฑ๊ณต!!! ์ถํ๋๋ ค์. ์ ๊ฐ ๋ค ์์ํ๋ค์๐
๋์ฒญ์ ํ ๋๋ ํ๋ ๋ฐ ํ๊ณ ๋๋ฉด ๋ฟ๋ฏํ์ฃ . ์ญ์ ์ด ์ค์ ํ์ ์ฆ์ ๋ชจ๋ ๋ด๋ชซ. ์๊ณ ํ์ จ ์ด์.
์...์ข์ผ์๊ฒ ๋ค. ํ์ฝฉ์ ์ด์ ๋ง์ด ์์ ์ด ๋๊ฑด๊ฐ์?
๋ฏธ๊ตญ์ ์ฌ๋ฆ๊น์ง๋ ๊ณ์ shelter in placeํ ๊ฑฐ๊ฐ์์.
์ ๋ค ์จ๋จธ์บ ํ๋ ๋ค ์ทจ์๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์ ์ ๋ ์ฌ๋ฆํ๊ธฐ ์๊ฐ์ ์ฒญ ์ํ๊ตฌ์.
์ธ์ ์ฏค ์ผ์์ผ๋ก ๋์๊ฐ ์ ์์๊น์?
์ง๊ธ ์ฝ๋ก๋๋ ๊ด์ฐฎ์์ก๋๋ฐ ๋ฏธ๊ตญ๊ณผ ์๊ตญ์ด ๋ ์์ ๋์ผ ์ฌ๊ธฐ๋ ํ๊ต๋ฅผ ์คํํ ๊ฒ ๊ฐ์์! ๊ฐ์์๋ ์์ด๋ค๋ ์น๊ตฌ๋ค๊ณผ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ฐ์ด๋ ์ ์์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์ zoom์ผ๋ก ์น๊ตฌ๋ค๊ณผ ์์ผ๋ฉฐ ์ด์ผ๊ธฐํ๋ ์ ๋ค๋ณด๋ฉด ์์ฐ๋ฌ์์ ใ ใ
์~ ๋ฏธ๊ตญ์ ๊ณ์๋๊ตฐ์~ ๋ง๋์ ใ ใ ??
์ ํฌ์ ๋ค์ ์ด์ ์ฒ์ ๊ฐํํ์ด์^^;
์ธ์ ํ๊ต๊ฐ๋๊ฐ์
๊ฒจ์ธ๋ฐฉํ๋ถํฐ ใ ใ ์ง์ณค์ด์
ใ
๋์ฒญ์ํ๋ค๊ณ ๊ณ ์ํ์ จ์ด์^^
์ค๋์ ๋งํธํํน์ฌ์ธ์~
์ ๋ค์ด ์ ๋์์ค์ผํ ๋๋ฐ ๊ทธ์ฅฌ?
ํ์ฅ์คใ ใ ใ ใ ์
์ญ์ฌ~~~ ๋ฐ์ด๋ด๊ธฐ๊ฐ ์ต๊ณ ๊ฐ์์^^;
์ค๋~๋จ์์๊ฐ๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค!!
์ ๋ ํ์ฝฉ์ ๊ฑฐ์ฃผํ๊ณ ์์ด์ ^^
์๋ ๊ฐ์๋ถํฐ ์์์ ์ฝ๋ก๋๊น์ง
์์ด๋ค์ด ๊ฑฐ์ ํ๊ต์ ๊ฐ์ง ๋ชปํ์ด์
์ด์ ์ง์ ์๋ ์ํ๋ ์ ์ ์ต์ํด์ง๋ค์ ใ ใ ์ ๋ค ํ๊ต๊ฐ๋ฉด ๋ง์ธ์ผ์ฐฝํ๋ฉฐ ๋ฐ์ณ๋๊ฐ๊ณ ์ถ์ด์ ใ ใ ใ