다이어트 식단
04월 17일( 점심식사 440kcal)
열심도전
- 2020.04.17 15:36
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점심 440kcal 15:33
탄수화물(15.8%) 51.83 / 328g
단백질(42.4%) 25.43 / 60g
지방(30.2%) 15.10/ 50g
| 돼지고기 등심 (1회분, 100g) | 192kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 182kcal |
| 아삭이고추 (1개, 8g) | 2kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
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