150일 15kg감량
5일차
nalssin1004
- 2020.04.17 21:00
- 38
- 0
식사는 어제와 동일하지만 닭가슴살과 계란양을 좀더 적게 조절.야채 늘림.
토마토, 바나나반개, 아메리카노2잔,
배 왕창 부름.
운동 오전 오후 산책같은 등산. 약 3시간.
ㅡㅡㅡㅡㅡ
몸무게는더 늘음 65.
아마 결국 못참고 먹은 야식 치킨이 큰 한몫한듯!
ㅜㅜ
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