다이어트 식단
04월 18일( 아침식사 244kcal)
winner1014
- 2020.04.18 10:36
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아침 244kcal 10:32
탄수화물(12.5%) 40.67 / 325g
단백질(13.8%) 8.26 / 60g
지방(11.4%) 5.72/ 50g
| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 125kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 5g) | 15kcal |
| 무청볶음 (1소접시, 18g) | 16kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 44g) | 12kcal |
| 오이 (1개, 42g) | 3kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 43g) | 32kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
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